あなたの足は大丈夫?自粛時間がもたらした足の変化
皆様はウォーキングなどエクササイズされていますか? ハワイでお仕事をされている方の中には、3月ごろから在宅で業務になって、通勤が無くなり家で過ごす時間が増えました お仕事の関係だけでなくても、生活様式が新しくなり、外出や
体を足から楽にする方法についてお話 ほとんどの方の靴選びの基準は、ファッションに合わせて、 色や形、用途に合わせたデザインで履き心地の良いものを選んでいると思います。 重要なのは、靴はファッションであると同時に、 身体を
みなさんは、椅子から立ち上がる時に無意識に「どっこいしょ」とか言ったりしていませんか? 脚を組んで座ったり、膝をパカーっと開けていたり、内股になった歪んだ体勢のまま立ち上がると前かがみになって、「どっこいしょ」と言ってし
自分にどのような歩き癖があるか自分で知る方法があります。 いつも履いている靴裏をチェックしてみましょう。 靴裏をチェックすると、歩き癖だけではなく、足のラインもわかってしまいます。 「靴裏診断でわかる歩き癖
姿勢が良いと、見た目で好印象を与えます。良い姿勢を保つためには 全身の筋肉を使いますので、基礎代謝量が増え、内臓脂肪燃焼にも 効果を発揮します。筋肉を意識して使う事により肩こりや腰痛などの トラブルも軽減が可能です。 し
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