ウォーキング, フットケア, ランニング, 姿勢, 巻き爪, 爪切り, 靴の選び方, 靴選び 巻き爪で痛くならないように知ってほしい事 2020年9月7日 投稿者 由希子 比嘉 皮膚に食い込んで痛みがあることを巻き爪と呼びます。見た目の症状は、爪が丸くなっていたり、指に力を入れると痛みが走ったり、爪の伸びが遅くなったりと様々です。 痛みが出ているのに、放っておくと、その痛みをかばって歩行に障害が
フットケア, ランニング ランニングの足のトラブル 2019年1月30日 投稿者 由希子 比嘉 フルマラソンなど長距離のランニング後の足のトラブル 中でも足の爪が剥がれた経験のある方って多いのではないでしょうか 走り終わったら爪が真っ黒に変色していたり、数日後に爪が浮いてきて剥がれたり 親指の爪や、他の爪も癖になっ