毎日ウォーキングしているけれど、これでいいのかな？ ウォーキングで筋肉を付けたいな 老化しない体になる方法を知りたいな そんな方は、是非参考にしてみてください。   もし、毎日ウォーキングしているのに、身体のど

自粛生活で、どんな過ごし方をされていますか？ 今までとは少し違う思考になったかと思います。 仕事、お金、時間、健康、自由など、優先順位が変わって来たのではないでしょうか？   特にに健康に気を付け運動など、身体

おうち時間が増え、外食や、外出も減り、エクササイズも頑張っているはずなのに痩せない… 出来れば、簡単に痩せる方法はないかな？！と、常に探しているのではないでしょうか？ 私も、自宅待機中は、三食きっちり自分で作って食べてい

皆様はウォーキングなどエクササイズされていますか？ ハワイでお仕事をされている方の中には、3月ごろから在宅で業務になって、通勤が無くなり家で過ごす時間が増えました お仕事の関係だけでなくても、生活様式が新しくなり、外出や

長年、私は爪に向き合うお仕事をしてきて、どんな爪でもきれいになる！と実感しています。 深爪、爪を噛む、2枚爪、ジェルネイルで爪が傷んでいる、爪が巻いている、爪が硬い、爪に縦線が入っている等のお悩みネイルを爪の切り方、保湿

最近、足の臭いについて良く相談を受けていますので、今回は臭いの原因３つと対策についてお話しさせていただきます。 なぜ、毎日お風呂に入っているのに、足だけ臭うのでしょか？それは、足にはもともと臭いの原因になる要素が多いから