爪の形は変わらないと諦めていませんか？

長年、私は爪に向き合うお仕事をしてきて、どんな爪でもきれいになる！と実感しています。

深爪、爪を噛む、2枚爪、ジェルネイルで爪が傷んでいる、爪が巻いている、爪が硬い、爪に縦線が入っている等のお悩みネイルを爪の切り方、保湿、指使いの見直し、バランスの良い食生活で健康で美しい爪を取り戻しましょう

さて、爪は1か月でどのぐらい伸びるかご存じですか？

手の爪で約３ｍｍ伸びます。

一日約０．１ｍｍ伸び、止まることなく伸び続けます

（6か月で入れ替わる計算になります。足の爪は１０か月です）

冬よりも、夏のほうが爪の伸びるスピードが速く、子供のほうが、速い、よく使う指や、中指も他の指に比べると速く伸びる傾向にあります。

爪の主成分は、カルシウムではなくケラチンというたんぱく質です。

タテ、横、タテの3層構造

健康な爪は水分や油分をバランス用含んでいるので、適度な厚み、柔軟性があり、折れにくく、艶もあり、きれいなピンク色をしています

良くある爪のトラブルの原因

１）深爪は、爪の切り過ぎが原因です…爪の白い部分をすべて切っても、翌日には、ピンクの部分の先が少し指からはがれて白くなります。これを毎日続けてしまうと、爪も小さくなります。爪が短いと衝撃を直接受ける指の先端の皮膚がゴワゴワしたり、ささくれが出来て気になり、爪切りで切り取ったり、指で剥いたりしたくなります。

※ただし、感染症や皮膚炎が原因で爪が指から剥がれる「爪甲剥離症」の場合は皮膚科を受診することをお勧めします

２）ジェルネイルは爪本来が強くなっているのはないです。ジェルネイルは、爪の上に厚みを出していますので、自爪が硬く強くなったと感じます。指の使い方も少々強く使っても爪も折れませんが、ジェルネイルを付けていないと、爪が薄くてすぐに欠けてしまう為、繰り返つけておく必要が出てきます。

３）爪に入っているタテ筋は爪のしわで乾燥が主な原因です。また、横に入った溝は、爪の根本（付け根）の炎症、衝撃が主な原因です。体調不良などで起こる事もあります。

すぐ出来る対策

• 爪の長さは、指と同じか、１～２ｍｍ伸ばし、スクエアオフの形を推奨
• ジェルネイルをしている時も、爪の先でシールをはがしたり、何かをつかんだりせず、指の腹を使うようにします
• 爪のタテしわ対策にキューティクルオイルを塗り乾燥を防ぎましょう。爪をもむことで、リラックス効果もあります

お肌の一部の爪も栄養が必要です。自分に合った食事と睡眠をとる事が一番爪に栄養を与えてくれます