１００歳まで自分の足で歩く方法

皆さんこんにちは！

今日は、「目指せ！痛くない自分の足でずっと歩く」をテーマにお話しさせていただきます。

最初になぜ私がこんなに、足が大切ですよ！とか、靴選びをしっかりしてくださいと、お伝え続けているのには理由があります。

フットケアの勉強をしていた頃のお話ですが、日本の老人ホームでボランティアをしていました。入居者の方々の中でも、特に重度の方だといわれた方から順番に爪を切ったり、お話をしたり。その時に、「なぜ老人ホームに入居したのか？」と質問したら、ほとんどの方が「歩けなくなったから」というお答えでした。

何故、歩けなくなったの？と聞くと、「爪を自分で切れなくなって、放っておいたら巻き爪になったり、引っかかって爪がはがれたりして、痛くて歩けなくなったから先生治してー」と。

私の率直な感想は「もっと、重い病気や疾患なら、仕方ないと思いますが、爪が原因だったなんて」「治してあげたいけれど、車いす生活だと、治らないから」とても衝撃を受けました。

ショックで、私が出来る事はないのかとずっと悩みました。

その日以来、出来るだけ多くの方に、爪の正しい切り方や、靴の履き方をお伝えしています。

学校でも、靴屋でも、家族からも教わる事のない、正しい靴の選び方！爪の切り方！があります。

もし、あなたが次の項目に該当するのなら、是非、靴選びを見直しましょう

爪のトラブルの原因

本当に足にとっていい靴は、靴紐をしっかり結んで、脱ぎ履きに時間のかかる靴です。

歩いたときに、足腰をしっかり守ってくれます。

爪も、自分で切れないようであれば、ご家族の方や、病院でも相談できますし、ネイルサロンに行くという方法もありますよ。とにかく、靴や、爪のトラブルを軽視しないで、トラブルを未然に防いで、ずっと自分の足で歩きましょう！

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