クローズ

靴が合わず足や歩き方に悩んでいませんか

こんな特徴がありませんか?

  • 足音がパタパタうるさい
  • 階段で靴が逃げた
  • 踵がガサガサ
  • 小指のタコが治らない
  • サンダルのつま先から指が出る
  • 歩いてると踵が脱げてしまう
  • 足の薬指が曲がってきた
  • 足指の向きがあっちこっち向いている
  • 歩くとすぐ疲れる
  • 痛くてすぐに脱ぎたい

 

上記の中で1つでも当てはまっていたら。細幅の足だと疑ってみてくださいね

 

足幅が細いと靴の中で足が動いてしまいます。

すると‘、靴の踵が脱げたり、サンダルの前に滑ったりします。

特に、小指にタコが出来ている方は硬くなって治りずらいです。治ろうとしても

毎日刺激が続くので治る暇がないのです

 

外反母趾の方で、出っ張りの部分が靴の内側に擦れて痛いって方も、実は細幅の足が原因の場合があります。外反母趾が痛くなる原因は、良かれと思って選んでいた大きめサイズの靴のせいで、どんどん前に滑って、擦れてしまい、刺激によって皮膚の中で炎症を起こしてしまうから、皮膚が赤くなったり、痛くなったり外反母趾が進行してしまうのです。

 

細幅の足だと言われても、ピンと来ないと思いますが、出来れば早目に解決方法を知ったほうが、これ以上悪化させないで済みます

 

見直しの3つのポイント

 

・靴の甲周りが出来るだけ細い靴を選ぶか、紐か、ベルトで甲を止める

・踵の締まった靴を選ぶ

・つま先に、捨て寸があり、外反母趾の部分を覆うデザインである事

 

とにかく、靴の中で足の前滑りを留めないと、いつまでもタコは繰り返しできてしまいます

甲の部分に、指が2本入る程緩い場合は、インソールとか、滑り止めを入れて履かないと、足のトラブルは防ぐことが出来ません。

靴選びのウソ

 

  1. 外反母趾の人は大きめの痛くない靴を選んだ方が良い
  2. ヒールの高い靴は歩きにくくて疲れる
  3. パンプスなどの靴と、スニーカーのサイズは同じ
  4. 子供の靴のサイズはすぐに大きくなるから、大きめを選ぶのが良い

 

まとめ

 

子供の頃から大きな靴を履いているので、ジャストサイズの靴も小さいと勘違いして、いつも大きめのサイズを選んでしまいます。足が痛くなる理由の一番の原因は、小さな靴を履くからではなく、大きなサイズの靴を履く事で、前滑りを起こして、骨や指が靴に当たって痛くなっているのです。