正しい爪の切り方と靴の履き方って学校でも教えてもらえません。 一般的にお母さんから子供へ何となく受け継がれていくのではないでしょうか。 きっと、これでいいのかなと不安なまま切っているかたが多いのではないかと思います。 爪

このコラムでは、読者の皆様が一生、足の痛みで困らないで自分の足で歩けるようになって欲しいと願って筆を走らせているのですが、最近「読んでるよ！」とお声掛けいただく機会も増えて来ました。少しでも足のお悩みの助けになれば嬉しい

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毎日ウォーキングしているけれど、これでいいのかな？ ウォーキングで筋肉を付けたいな 老化しない体になる方法を知りたいな そんな方は、是非参考にしてみてください。   もし、毎日ウォーキングしているのに、身体のど

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外出を控え自宅で過ごす時間が増えた為 自宅の大掃除をされた方も多いのではないでしょうか？   私も着ていない服や、読んでいない本などは定期的に整理しているのですが しばらく、見ないようにしていた下駄箱の整理をし