毎日、ニュースでは新型コロナウイルスの事ばかりで、不安に感じている方も多いと思います。心配ばかりしていても、気が滅入るので自分で出来る事をやっていきましょう！ 私は手洗い、消毒、免疫力を高める事かなと思っています。 現在

毎日ウォーキングしているけれど、これでいいのかな？ ウォーキングで筋肉を付けたいな 老化しない体になる方法を知りたいな そんな方は、是非参考にしてみてください。   もし、毎日ウォーキングしているのに、身体のど

こんにちは！自宅待機をまじめに頑張っているハワイの方々に 感謝の気持ちでいっぱいです。安心して、外出が出来るようになったら 思いっきり笑いましょうね。   自宅待機で運動不足にならないように皆様は何をしてお過ご

外出を控え自宅で過ごす時間が増えた為 自宅の大掃除をされた方も多いのではないでしょうか？   私も着ていない服や、読んでいない本などは定期的に整理しているのですが しばらく、見ないようにしていた下駄箱の整理をし

誰にも言えずに悩んでいる爪のトラブルで多いのが分厚くて硬い爪 自分で何とか、やすりを使って短くしたいけれど限界を感じていませんか？   身体が硬くて、爪切りが困難 目があまり見えなくて、怖くて切れない 硬くて切

どういう意味かと言いますと、足が、真っ赤に腫れている部分や、親指の爪が巻き爪になっていて見た目が痛そうなのに「痛くないから大丈夫なんです」という方が多いんです。 この痛くない！というのが大問題 人間の身体は、とても良く出