目指せ！自分の足で痛くなく歩けるように   今日は健康足寿命を延ばす事について考えてみましょう。 何歳まで自分の足で歩けるか、あなたは考えた事がありますか？   出来たら、健康で長生きして、ずっと自分

2019年も始まり、あっという間に１か月経ちましたね。 今年こそは毎日運動をしよう！と目標を立てた方は、 どのぐらいいらっしゃいますか？ もちろん、私も毎日の運動を目標に掲げましたよ。 私は普段、仕事で座っている事が多い

足の(小指)で身体変わる?!などと言うと大げさに思われるかもしれませんが、実は足の小指は、健康の土台を作る大切な場所です あなたの小指はどんな形ですか?小指が潰れていたりしてちょっと、変かも…と感じているのではないでしょ

あなたは手に自信ありますか？ 「手元には年齢が現れる」ように 手の甲にしみが出て来たり、シワが増えたり 爪に筋が入っていたり、二枚爪でガタガタなども 爪のシワなんですよ ダメージネイルなど気になっている方も多いのではない

ハワイの気候ではサンダルを履くのが一番気持ちいいはずなのに私は 1年365日中330日以上はスニーカーで過ごしています そんな私も20年以上ハイヒールやサンダルを履き続けてきました。お仕事で必要だ!!私の戦闘服だ!!身長

正しいウォーキングで健康を手に 入れましょう！ ハワイに住んでいる私達は車で移動 する事が多く歩く時間が少ないのは 明らかです 運動不足や健康維持の為に簡単 なウォーキングをされている方も 多いと思いますが 何故歩くと健