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あなたは知っていますか? 爪の切り方と靴の履き方

正しい爪の切り方と靴の履き方って学校でも教えてもらえません。 一般的にお母さんから子供へ何となく受け継がれていくのではないでしょうか。 きっと、これでいいのかなと不安なまま切っているかたが多いのではないかと思います。 爪

巻き爪で痛くならないように知ってほしい事

皮膚に食い込んで痛みがあることを巻き爪と呼びます。見た目の症状は、爪が丸くなっていたり、指に力を入れると痛みが走ったり、爪の伸びが遅くなったりと様々です。 痛みが出ているのに、放っておくと、その痛みをかばって歩行に障害が

あなたの身体の不調は「靴選び」が原因かもしれません

このコラムでは、読者の皆様が一生、足の痛みで困らないで自分の足で歩けるようになって欲しいと願って筆を走らせているのですが、最近「読んでるよ!」とお声掛けいただく機会も増えて来ました。少しでも足のお悩みの助けになれば嬉しい

「足と爪に関するトラブル」と「足と靴」の関係

楽な靴だと思って買った靴なのに、履いてるうちに足が痛くなり歩けなくなってしまう。 こんな経験はありませんか?幅が広い、軽くて柔らか、クッション性がある、脱ぎ履きが楽などを靴選びで重視している人は要注意です。昔の私もそうで

軽い運動~ウォーキングを始めて免疫力を高めましょう

毎日、ニュースでは新型コロナウイルスの事ばかりで、不安に感じている方も多いと思います。心配ばかりしていても、気が滅入るので自分で出来る事をやっていきましょう! 私は手洗い、消毒、免疫力を高める事かなと思っています。 現在

靴が合わず足や歩き方に悩んでいませんか

こんな特徴がありませんか? 足音がパタパタうるさい 階段で靴が逃げた 踵がガサガサ 小指のタコが治らない サンダルのつま先から指が出る 歩いてると踵が脱げてしまう 足の薬指が曲がってきた 足指の向きがあっちこっち向いてい

腰痛にならない座り方

在宅のお仕事をされている方、長時間のデスクワークで頭痛、目の疲れ、肩こり 腰痛、肌荒れなど、体の不調を感じたていませんか   坐骨神経痛なども、治そう!とマッサージ、ストレッチを頑張ったり 運動不足が原因と思う