高齢者の爪のお話
皆さまはご家族の足や爪がどんな状況
か知っていますか？
普段は靴や靴下で隠れている場所で、
改めて見る機会はないですよね
今回は肥厚爪(ひこう)分厚くて
自分で切るのが困難な厚く変形した
爪のお話を私の知る範囲で、原因や
予防対策のお話をさせていただきます。
ご家族の誰かが病気や怪我などで入院
した時に直面するのが爪切り
先生が切って下さる場合もあり
ますが、ご家族の方が切る場合が
ほとんどです
普通の爪切りで切れない程の分厚い
硬い爪に困惑するかも知れません
爪は急に分厚くなったのではなく何年
も何十年もかかって厚みが出来ます
本人は誰にも相談出来ずに放っている
場合が多いので、一度ご家族の爪を
確認してあげて下さい
爪が厚くなる原因は
・合わない靴に圧迫され爪の成長が、
長さが伸びずに上に積み重なった
・深爪によって、爪先が皮膚に食い込
んで長さが伸びずに上に積み重なった
・爪のケア不足(綺麗に洗えていない)
・加齢により、爪の水分が無く乾燥し
て弾力を失い縮み厚く硬くなる
特に注意して欲しいのが深爪です
私も普段のサロンワークでお客様は
「もっと短く切って欲しい」と希望
されます
お気持ちも察して、その場合は安全
な範囲で短く整えていますが、
ご自分で好きなだけ切ってしまうと、
爪が健康に成長出来ない環境になって
しまいます
その結果が肥厚爪という場合も多い
です
肥厚爪のホームケア方法
・足浴(バケツなどにお湯を張って
足を温めます)
・柔らかなブラシなどを使って
爪の周りの汚れを落とします
・タオルで水分を拭いてから、
ヤスリを使って長さや厚みを整え
ます
痛みがある場合は、硬くなった
角質や爪が刺さっている場合も
ありますので、注意しながら根気
よく一回で全部削ろうとせずに、
何日かに分けて仕上げるつもりで
行います
予防策は
・靴(足に合ったサイズの靴を履く)
・足を清潔に保つ
・乾燥を防ぐ
・栄養に気をつける
加齢により筋力も低下し、歩行し
なくなると爪が変形してきます
爪が変形sぎて肥厚爪になると、
靴下を履くとか、靴を履くなどと
普通の生活にも影響を及ぼします
気になっている方は一度ご家族や
ファミリードクターにご相談に
なって、たかが爪と思わずに
対策を取ってください